Wie Du als Mann in nur 3 klaren Schritten jeden Streit in den ersten 10 Sekunden entschärfst – dank des Regentonnen-Modells
Sie flippt wieder aus, wegen einer Kleinigkeit? Dann wird es Zeit, dass Du lernst, wie Du jeden Streit, bevor er eskaliert, im Keim erstickst. Mit einem klaren System, das Dich vom Fußabtreter zurück in Deine Führung bringt – ohne laut zu werden
Darum weiß Marie genau, wovon sie spricht.
Egal wie der Streit beginnt, Du bist derjenige, der ihn verliert.
Deine Frau schreit Dich aus dem Nichts an
Nach einem anstrengenden Arbeitstag kommst Du nach Hause und freust Dich auf einen schönen Abend mit ihr. Stattdessen kracht es sofort: „Warum ist das denn so schwer?! Ich hab’s Dir schon tausendmal gesagt!“ Du stehst da und verstehst die Welt nicht. Du hast den Müll rausgebracht, warst pünktlich, hast versucht, alles richtigzumachen und trotzdem bist Du wieder der Schuldige.
Was Du auch tust, es ist falsch
Du hoffst, es klärt sich von selbst – tut es nicht. Du sprichst mit ihr – es eskaliert. Du machst, was sie sagt – reicht ihr nicht. Sagst Du „Ist doch nicht schlimm“, kommt ein Vortrag. Versuchst Du abzulenken, wird sie nur lauter. Und plötzlich redet ihr beim Abendessen nicht mehr miteinander. Im Bett dreht sie sich weg. Und beim Frühstück sagt sie nur noch, was Du einkaufen sollst.
Du fühlst Dich übersehen und unfair behandelt
Du reißt Dir den Arsch auf. Arbeit, Familie, Alltag – Du hältst alles am Laufen. Und was bekommst Du zurück? Keine Anerkennung. Keinen Respekt. Nur Gemecker, wenn Du das Handtuch nicht exakt so aufhängst, wie sie’s will. Du willst gesehen werden – für das, was Du gibst. Stattdessen wirst Du behandelt wie jemand, der ständig versagt und Du denkst: Ganz egal, was ich tue – es ist nie genug.
Es geht eigentlich immer nur um Lappalien
Das Glas in der Spülmaschine wurde „falsch“ eingeräumt. Die Socke liegt nicht exakt im Wäschekorb. Oder Du hast vergessen, den Müll rauszubringen. Und zack – gibt’s Ärger. Kleinigkeiten, bei denen Du Dich fragst: „Wegen sowas? Ernsthaft?“ Lebst Du wirklich mit Deiner Frau zusammen oder mit Deiner Mutter, die Dich ständig rügt, als wärst Du ein Kind, das nichts auf die Reihe kriegt?
3 Schritte, die jeder Mann kennen muss – wenn er den nächsten Streit sofort kontrollieren will
Statt Rechtfertigungen, Lautstärke und tagelangem Schweigen: Mit dieser Methode bleibst Du nicht nur gelassen – Du drehst die Dynamik. Ohne Drama. Ohne Machtspielchen. Sondern so, dass sie wieder zuhört.
Schritt 1: Die ersten 10 Sekunden entscheiden, ob sie Dich ernst nimmt.
Wahrscheinlich willst Du Dich bei einem Vorwurf sofort rechtfertigen – verständlich. Aber genau das macht alles nur schlimmer. Als Mann musst Du diese Technik kennen, um nicht sofort im Verteidigungsmodus zu landen – und um den einen Fehler zu vermeiden, den 90 % aller Männer machen.
Schritt 2: Mach sie sprachlos und bring sie aus dem Konzept.
Wenn Du dieses eine Wort sagst, wird der Streit automatisch eine Stufe runtergefahren. Es ist ein Wort, mit dem weder Du noch sie rechnet – aber es trifft genau den Punkt, der sie entwaffnet. Und Du wirst merken, wie plötzlich Ruhe reinkommt.
Schritt 3: Nimm gezielt und liebevoll den Druck aus dem Streit.
Mit nur einer simplen Frage holst Du das Drama aus der Situation – ohne Dich zu verbiegen oder zu schleimen. Diese Frage ist kein Trick, sondern der Schlüssel, damit sie sich wirklich gesehen fühlt. Und auf einmal hörst Du wieder Sätze wie: „Danke, dass Du mich verstehst.“ – statt Augenrollen, Türenknallen oder Schweigen.
Ein Vorgeschmack auf das, was Deine Beziehung retten könnte
Wer sollte dieses Video unbedingt schauen?
Männer in Beziehungen, die
sich bei jedem Streit fragen: „Was zum Teufel habe ich jetzt schon wieder falsch gemacht?“ – obwohl sie gerade noch den Einkauf erledigt und das Abendessen vorbereitet haben. |
Ehemänner, deren
Frau regelmäßig explodiert, obwohl es nur um ein falsch eingeräumtes Glas oder eine offene Zahnpastatube ging – und die sich jedes Mal dabei ertappen, wie sie anfangen, sich für ihre bloße Existenz zu entschuldigen.
Familienväter, die
Streit vermeiden, um die Kinder zu schützen – und trotzdem zusehen, wie der Haussegen täglich schiefer hängt, während die Tochter oder der Sohn fragt: „Warum schreit Mama Dich immer so an?“ |
Über Marie MENtorin
Marie ist keine klassische Coachin – sie ist Deutschlands führende MENtorin, Gründerin von „machs ihr richtig“ und dem Männerzirkel – für Männer, die nicht länger zusehen wollen, wie ihre Beziehung zerbricht, sondern die ihre maskuline Selbstwirksamkeit zurückgewinnen und rechtzeitig handeln wollen.
Als Gründerin der Heindl Consulting GmbH und Entwicklerin der M3-Methode begleitet sie Männer genau dann, wenn es ernst wird: Wenn die Frau emotional abdriftet, körperlich auf Abstand geht oder innerlich längst abgeschlossen hat.
Über 2.000 Männer haben bereits an ihrer Masterclass teilgenommen, mehr als 300 Männer begleitet sie aktuell intensiv – nicht mit weichgespülten Ratschlägen, sondern mit klaren Ansagen, die wirken.
Als Unternehmerin, Mentorin und Speakerin bringt sie die Dinge auf den Punkt: Keine Psychoschleifen. Keine Schuldzuweisungen. Sondern echte Lösungen für Männer, die aufhören wollen, zu funktionieren – und wieder führen wollen.
Bekannt aus Podcasts und Talkrunden – für ihre schonungslose Klarheit und dafür, genau da hinzuschauen, wo andere wegsehen.
Werde wieder der Mann, bei dem sie weich wird – nicht laut.
Wie lange willst Du noch der sein, der sich entschuldigt – nur damit es keinen Streit gibt?
Wenn Du spürst, dass das so nicht weitergeht, dann trag Dich jetzt ein. Hol Dir den kostenlosen Zugang zum Regentonnen-Modell – und lerne die 3 Schritte, mit denen Du jeden Streit entschärfst, bevor er eskaliert und wieder als Mann wahrgenommen wirst, statt als jemand, der einfach nur funktioniert.
